Caută

Shot de recuperare după sport

Post-workout recovery shot

Ingrediente

∙2 mere verzi

∙1 legătură de mentă

∙1 linguriță de pulbere de spirulină

∙1 cm de curcuma proaspătă (sau 1 linguriță de pulbere de curcuma)

Cum se prepară:

▻Spală merele și menta.

▻Ȋndepărtează semințele merelor și decojește curcuma (dacă folosești curcuma proaspătă).

▻Stoarce sucul de mere, mentă și curcuma proaspătă, adaugă spirulina și amestecă. 

▻Dacă folosești curcuma pudră, stoarce merele și menta, apoi adaugă spirulina și curcuma la sfârșit.

 
Cumpără ingredientele pentru rețetă
Dacă îți place, împărtășește cu alții!

Mai multe rețete